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こんにちは✌



今日も天気がいいですね😍



とても猛暑なので皆様、熱中症には気をつけてくださいね💦



こまめに水分を取ることです。



スポーツドリンクもおすすめですが飲み過ぎには注意しましょう。



あと朝一スポーツドリンクは体にとても悪いです。



まず起床後はコップ1杯の水を飲みましょう😊



スポーツドリンクは昼以降に飲むのがおすすめです😉



必要に応じて塩を少し加えるといいでしょう！！




本日もコロナウイルス感染症対策をしてお待ちしております🙆✨